Функциональный тренинг-упражнения функциональной тренировки представляют многосуставные упражнения и естественные движения, которые вовлекают в работу одновременно большое количество мышечных групп, в том числе мышцы стабилизаторы. Укрепляется суставно-связочный аппарат, сердечно-сосудистая система, развивается выносливость, сила и координация, увеличивается сжигание калорий. Подходит людям с низким уровнем физических возможностей, а также подготовленным.
ТРЕНЕРЫ
