Чудодейственная планка

анна попова, онлайн фитнес клуб sportum

Вот бы существовало такое супер упражнение, чтобы работали сразу все мышцы без помощи тренажёра и тратить бы на него не больше 5 минут в день. Звучит как мечта лентяя.

Так-так, поиск в гугл.. и это ПЛАНКА!!!

Читать далее «Чудодейственная планка»
1+