PILATES MATWORK

Уникальная система, направленная на улучшение двигательных качеств (гибкости, координации, силы, силовой выносливости), улучшение осанки засчет укрепления мышц спины, восстановления физиологических изгибов позвоночника, увеличения его подвижности, ликвидации мышечных блоков и снятия болевого синдрома. Укрепляет связки и суставы, развивает дыхание. Не имеет противопоказаний, используется для реабилитации после травм, показана при грыжах и протруззиях позвоночника.

ТРЕНЕРЫ