test page

Лечебная физкультура для детей

Лечебная физкультура для детей

Упражнения лечебной физкультуры формируют мышечный корсет, вытягивают позвоночник, укрепляют мышцы всего тела и увеличивают гибкость. В результате Ваш ребенок имеет ...узнать

PILATES MATWORK

Уникальная система, направленная на улучшение двигательных качеств (гибкости, координации, силы, силовой выносливости), улучшение осанки засчет укрепления мышц спины, восстановления физиологических ...узнать

Йога

Йога

На Sportum Вы найдете различные виды и методики этой проверенной веками системы от классической хатха до фитнес йоги. Индивидуальные занятия ...узнать

Fitball

Фитбол — простой, но эффективый тренажер, который задействует вдвое больше мышц, заставляя их включаться в поддержание равновесия. Тренировка с фитболом ...узнать

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг-упражнения функциональной тренировки представляют  многосуставные упражнения и естественные движения, которые вовлекают  в работу одновременно большое количество мышечных групп, в том ...узнать

Tabata

  Tabata-интервальная тренировка, разработанная японским доктором Изуми Табатой совместно с Национальным Институтом Фитнеса и Спорта в Токио. Принцип такого тренинга ...узнать

TRX

TRX

TRX— эффективная методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для ...узнать

PILATES & FITBALL

Пилатес в сочетании с фитболом дает возможность прекрасной тренировки на все группы мышц. Фитбол используется в  качестве оборудования для усложнения ...узнать

Yoga@2x
Yoga@2x

Trx@2x
Trx@2x