Мы не только то, что мы едим, но и то, как мы едим
1. Снизьте до минимума , а лучше откажитесь от употребления большого количества мяса, особенно жирного. Провоцирует повышение холестерина, сердечно-сосудистые заболевания, создает кислую среду PH, провоцирует воспалительные процесы и онкологию, плохо влияет на суставы. Научно доказано, что продукты животного происхождения не есть необходимыми для организма человека. Множество профессиональных спортсменов мирового класса перешли на вегетарианство для улучшения здоровья, и неожиданно для себя повысили спортивные результаты. Также, отказавшись от мяса или уменьшив его потребление вы поможете улучшить экологическую ситуацию, т.к. развитие мясной промышленности является одним из главных факторов ухудшения экологии на нашей планете.
Читать далее «Принципы питания для здорового тела и ума»
Персональный тренер: фитнес йога, послеродовой тренинг, функциональный тренинг, программы коррекции веса и другое