Онлайн тренировки по Skype/Instagram/Messenger с профессиональными тренерами. ЙОГА, ПИЛАТЕС, ФИТНЕС в онлайн фитнес-клубе SPORTUM!
Чемпион, мастер спорта, победитель, призёр — мы видим только результат, к нему всегда прикованы все взгляды и все внимание, нам нравится быть рядом с чемпионом,
наслаждаться светом его славы. Как и у медали есть 2 стороны, так и у чемпиона есть
другая сторона.
Кто готовит и тренирует чемпионов? Воспитанник луганского школы футбола Александр Ногин, работающий в Беларуси, рассказывает секреты подготовки вратарей.
Читать далее «ТРЕНЕР с большим сердцем»
Получаем хороший результат безопасно.
Если одна тренировка в день, как правило, это хорошо, две тренировки в день должно быть еще лучше, не так ли? Но это не совсем так. Читать далее «Как часто нужно тренироваться?»
Итак, в продолжение темы предыдущей статьи рассмотрим:
что происходит в нашем организме , когда мы в состоянии стресса, волнения? Как помочь своему телу?
Если Вы об этом уже знаете, можете смело переходить в конец статьи и приступать к практике. Читать далее «Понижаем давление, избавляемся от бессонницы с помощью простых техник!»
Тренировки, представленные нашими тренерами, проводятся в режиме онлайн по скайпу индивидуально, также возможны СПЛИТ ТРЕНИРОВКИ /занятие вдвоем с партнером/ -это дополнительный стимул и экономия оплаты до 30% за индивидуальное занятие каждого из двоих. Вы можете заниматься находясь в одном помещении или в разных местах включив функцию группового чата skype. Теперь для качественного тренинга нужен только интернет!
Вы знали , что человек в среднем совершает 15-20 тысяч вдохов и выдохов за один день? При волнении, физической нагрузке и в стрессовых ситуациях Ваше дыхание учащается, в спокойном состоянии Вы дышите более расслабленно и глубоко. То есть получается, что глубокое дыхание действует Читать далее «ГЛУБОКО ЛИ ВЫ ДЫШИТЕ? ИЛИ КАК СВЯЗАНЫ ДЫХАНИЕ, РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦ КОРПУСА И СТРЕСС»