Бокс после 30

Чемпион, мастер спорта, победитель, призёр — мы видим только результат, к нему всегда прикованы все взгляды и все внимание, нам нравится быть рядом с чемпионом,
наслаждаться светом его славы. Как и у медали есть 2 стороны, так и у чемпиона есть
другая сторона.

Читать далее «Бокс после 30»
2+

Как часто нужно тренироваться?

Получаем хороший результат безопасно.
Если одна тренировка в день, как правило, это хорошо, две тренировки в день должно быть еще лучше, не так ли? Но это не совсем так. Читать далее «Как часто нужно тренироваться?»

1+

Понижаем давление, избавляемся от бессонницы с помощью простых техник!

Итак, в продолжение темы предыдущей статьи рассмотрим:
что происходит в нашем организме ,  когда мы в состоянии стресса,  волнения? Как помочь своему телу?

Если Вы об этом уже знаете, можете смело переходить в конец статьи и приступать к практике. Читать далее «Понижаем давление, избавляемся от бессонницы с помощью простых техник!»

1+

Сплит тренировки

Тренировки, представленные нашими тренерами, проводятся в режиме онлайн по скайпу индивидуально,  также возможны СПЛИТ ТРЕНИРОВКИ /занятие вдвоем с партнером/ -это дополнительный стимул и экономия оплаты до 30% за индивидуальное занятие каждого из двоих. Вы можете заниматься находясь в одном помещении или в разных местах включив функцию группового чата skype. Теперь для качественного тренинга нужен только интернет!

0

ГЛУБОКО ЛИ ВЫ ДЫШИТЕ? ИЛИ КАК СВЯЗАНЫ ДЫХАНИЕ, РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦ КОРПУСА И СТРЕСС

Вы знали , что человек в среднем совершает 15-20 тысяч вдохов и выдохов за один день? При волнении, физической нагрузке и в стрессовых ситуациях Ваше дыхание учащается, в спокойном состоянии Вы дышите более расслабленно и глубоко. То есть получается, что глубокое дыхание действует Читать далее «ГЛУБОКО ЛИ ВЫ ДЫШИТЕ? ИЛИ КАК СВЯЗАНЫ ДЫХАНИЕ, РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦ КОРПУСА И СТРЕСС»

1+